Закаляйся, если хочешь быть здоров
Суть закаливания заключается в тренировках иммунной системы с целью повысить устойчивость организма к негативным, меняющимся факторам окружающей среды. Комплекс регулярных мероприятий постепенно формирует условные вегетативные рефлексы, за счет которых тело легче реагирует на разные колебания температуры, давления.